读者来电：

    近来经常听到有人发生心肌梗死，我父亲患心脏病多年了，所以我有点担心。我想问问心肌梗死有哪些症状，平时该怎么预防？

记者帮忙：

新安国际医院心血管内科主任林振起介绍，心肌梗死是指在冠状动脉病变的基础上，斑块破裂形成血栓，导致冠状动脉的血液中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。通常在冬夏两季发作为多，在炎热的盛夏，特别是天气持续闷热时，医院心肌梗死的病人就会明显增多。

据了解，在高温环境下，人体的新陈代谢会显著加快，身体为了散热，会使体表的血管扩张，让更多的血液循环到体表，那么心脏等器官的供血就会相对减少，同时，气温升高，心跳、血流速度加快，心肌耗氧量就会增加；再次，夏天出汗多，人体的水分通过汗液大量蒸发，造成血液黏稠度增高，容易出现血小板聚集和血栓形成；最后，“心理感冒”也是造成夏季心血管疾病高发重要因素，天气炎热使人们的心情容易烦躁、紧张，很多人因此心绪不宁、睡眠质量下降，这样很容易导致交感神经兴奋，使心脏的耗氧量增加，如果再加上过度疲劳等因素，那么发病危险就更大了。

夏季为了防止心肌梗死的发生，林主任给出了以下几点建议：

1.冠心病病人应按时吃药；高血压高血糖高血脂的病人必须控制其危险因素，戒烟戒酒，按时吃药。

2.夏天应规律作息，按时起居，保证充足睡眠，避免过度劳累，同时还要保持心情平和。

3.注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，保证水分的充足摄入，以稀释血液，减少血液粘稠度，减轻心脏的负担。

4.不要在饱餐或者饥饿的情况下洗澡，水温最好与体表相当，同时洗澡的时间也不宜过长。

5.重视午间休息，午睡应在餐后半小时进行。最新研究发现，心脏病人午睡半小时，能减少30%的发病概率。

林主任还介绍道，心肌梗死是一个急剧发作的疾病，一般在晚上发作，它发作前的典型症状有胸骨后和心前区剧烈压榨感、濒死感的疼痛，伴随着胸闷、憋气、大汗、甚至恶心、呕吐等。一旦发现这些典型症状，首先不要慌张，应该立刻让患者平躺，减少心脏负荷，立即给患者舌下含服硝酸甘油，改善心肌供血，同时尽快到医院进行抢救。